健身
引体向上、深蹲、慢跑一身汗，感觉良好！ 今天跳绳忘带了，临时晨跑。 清晨的公园挺有意思——全是大爷大妈，打太极的、快走的，一个比一个精神。年轻人呢？一个都没见着，估计都在健身房呢，或者还没起。 小科普，健身该去哪...
引体向上、深蹲、慢跑一身汗，感觉良好！ 今天跳绳忘带了，临时晨跑。 清晨的公园挺有意思——全是大爷大妈，打太极的、快走的，一个比一个精神。年轻人呢？一个都没见着，估计都在健身房呢，或者还没起。 小科普，健身该去哪...
我朋友一个小妹，今年32岁，在银行做柜员，一个月到手九千多。 上个月她干了件让所有人傻眼的事——把房子卖了，没跟任何人说。 房子挂出去不到十天就成交了，签完合同她才在家族群里发了条消息：房子卖了，别问我为什么。 那...
2026年9月12日【正念日记】 练习方式：坐在凳子上练习 练习主题：自我释放 练习时长：45分钟 觉察身体:身体发冷，尤其是感觉左小腿凉，感觉裤腿卷起来了，其实没有。左大腿下面有些不舒服，做情绪练习时，感觉头的左后部...
学中医学到现在，我越来越觉得，最难懂的从来不是经络穴位，而是最简单的一个字：气。 以前上课背定义，总觉得“气是人体生命的基本物质”这句话特别空洞，听不懂、摸不着，感觉很玄学。但这两年自己熬夜、压力大、情绪内耗，亲身经...
昨天下午去了附近的田地埂边上挖苦苦菜，还是以前的老地方，我和妈妈每年都在那里挖，田埂上苦苦菜挺多的，挖好后找了个阴凉地把菜都捡干净后才回来。 回家后把菜都洗了好几遍，苦苦菜用开水焯一下捞出，锅里烧点热油浇上，拌上辣...
换新电脑这件事，最快乐的从来不只是拥有它，而是觉得自己马上就要变成一个效率超高的人。 那天我郑重其事地开机，下载软件、换壁纸、整理文件夹，连图标间距都调整得整整齐齐。 等一切终于完美，天也黑了，我的工作却一件没动...
时间是线性的。 我们不可能回到过去，但是我们或许可以穿越未来。 我们的未来。 那其实也不重要。重要的是你现在在我的身边。 暑假里，我读了一本小说《一封来自陌生女人的来信》，我一度怀疑茨威格是不是女性，不然为何...
认识一对特别好玩的夫妻，男的叫大军，女的叫蓓蓓，他们家有个奇葩的规定： 1、早晨上班，晚出门的那个要给先出门的，一个吻，晚上下班，先回家的那个要给晚回家的那个，一个抱抱。 2、如果吵架了，当晚必须抱着睡，错的那个第...
前段时间，闺蜜和我聊天，说起她叔叔婶婶，两位加起来140岁的老人，竟然分居了。 起因是叔叔感冒，躺在床上要吃苹果，婶婶洗了一个递过去，不知叔叔哪来的邪火，怪老伴没给他削皮，拿过去就给扔了。 婶婶一气之下收拾东西去了...
看了部电影，《好东西》，有种瞬间被唤醒的感觉，于是，在热情还没有消退的时候，有了这个“开辟”专题，也开始直面新身份的冲动。 先说说对这个新身份的理解吧。“单亲妈妈”这四个字，从语文语法的角度解读是有些语病的吧，...